Athletic Passion
To proces, który zmienia wszystko.
Nie ma tu miejsca na wymówki.
Jest tylko droga — i to, co z niej wyciągniesz.
„Sport nigdy nie był dla mnie dodatkiem.
Był fundamentem."
Od ponad 16 lat rozwijam się w sportach wytrzymałościowych — nie tylko poprzez trening, ale przede wszystkim przez doświadczenie, które zdobywa się latami, a nie certyfikatami.
Setki godzin na trasie. Długie dystanse. Momenty kryzysu, które uczą więcej niż jakikolwiek plan. To właśnie na tym opieram swoje podejście.
Pracuję z amatorami, bo sam znam tę drogę od środka — bez idealnych warunków, bez nadmiaru czasu, z życiem, które trzeba pogodzić ze sportem.
Nie uczę „jak trenować więcej". Uczę, jak trenować mądrze.
Wartość, którą przynoszę, pochodzi z lat praktyki — nie ze świadectwa ukończenia kursu.
Nie buduję swojej wartości na wynikach. Buduję ją na głębokim rozumieniu tego, jak działa postęp.
Treningi projektowane dla życia, jakie masz — nie dla życia, jakie byś chciał/a mieć.
Wszystkie plany treningowe są realizowane i monitorowane przez platformę TrainingPeaks — standard wśród profesjonalnych sportowców i trenerów na całym świecie. Pełna analiza danych, struktura obciążeń i śledzenie postępów w czasie rzeczywistym.
Każda sesja ma cel, kontekst i miejsce w szerszym planie. Chaotyczny wysiłek to strata energii — nie inwestycja.
Twój poziom, Twój czas, Twój styl życia — tylko na tej podstawie powstaje plan. Nie ma dwóch identycznych zawodników.
Nie wtedy, gdy robisz więcej — tylko wtedy, gdy robisz właściwe rzeczy. Precyzja bije intensywność.
Gdy wiesz, co robisz i dlaczego — możesz skupić się na wykonaniu. Zamiast zgadywać, po prostu biegniesz.
Pracuję z osobami, które podchodzą do sportu serio. Nie szukam „chętnych" — szukam zdeterminowanych.
Masz motywację, brakuje Ci struktury. Wiesz, że da się trenować mądrzej — nie wiesz jak zacząć.
Kilometrów przybywa, wyniki stoją w miejscu. Coś nie działa — i czujesz to od dawna.
Bieganie, rower, triathlon — masz cel i datę. Potrzebujesz planu, który tam faktycznie doprowadzi.
Widziałeś/aś co oferują gotowe aplikacje. Wiesz, że Twoja droga wymaga czegoś innego.
Trzy ścieżki. Każda dla kogoś innego. Żadna nie jest dla osoby, która szuka drogi na skróty.
Dla osób, które chcą trenować świadomie — samodzielnie, ale z kierunkiem.
Dla osób, które chcą mieć kontrolę i realny kierunek na co dzień.
Dla osób, które chcą pełnego wsparcia i nie zostawiają niczego przypadkowi.
Skondensowana wiedza z lat treningu i pracy z zawodnikami. Część z nich jest za darmo — bo dobra wiedza powinna być dostępna. Część płatna — bo wartość ma swoją cenę.
Przewodnik dla osób startujących z bieganiem. 5 zasad, które oszczędzą Ci roku błędów. Bez teorii — tylko to, co działa od pierwszego dnia.
Pobierz za darmoCzym są strefy tętna, jak je obliczyć i jak z nich korzystać. Konkretny przewodnik bez zbędnej teorii — z przykładami z realnych treningów.
Pobierz za darmoCo robić (i czego nie robić) w ostatnim tygodniu przed zawodami. Protokół przygotowania, który stosują zawodnicy na poważnych startach.
Pobierz za darmoKompletny plan przygotowawczy na półmaraton poniżej 2 godzin. Strefy, tempo, long runy, regeneracja. Gotowy do wdrożenia w TrainingPeaks.
Jak pracować z głową w sporcie. Kryzys w połowie wyścigu, zły tydzień treningowy, presja wyniku — konkretne narzędzia, nie motywacyjna papka.
16-tygodniowy plan dla osób, które nigdy nie startowały w triatlonie. Pływanie, rower, bieg — jak połączyć wszystko w jedną spójną całość.
Szukają drogi na skróty.
Oczekują cudów bez pracy.
Traktują plan jak sugestię.
Jesteś w dobrym miejscu. Robimy to razem, bez kompromisów w tym, co działa.
Szczerość zamiast komplementów. Dane zamiast przeczuć. Proces zamiast emocji. Twój postęp jest mierzalny — i właśnie po tym poznasz, że to działa.
Nie sprzedaję historii sukcesu. Pokazuję to, co mówią osoby po realnej pracy.
Po roku trenowania na własną rękę nie wiedziałem, co robię źle. Pierwsze 8 tygodni z planem Athletic Passion dało mi więcej niż poprzednie 12 miesięcy. Mój półmaraton poszedł o 11 minut szybciej.
Wreszcie ktoś, kto traktuje plan jak narzędzie, a nie cel sam w sobie. Ciągłe korekty, realna analiza — nie miałam pojęcia, że można trenować z taką precyzją.
Podchodziłem do kilku trenerów online. Wszyscy dawali gotowe plany. Tu dostałem coś innego — kogoś, kto myśli razem ze mną. To różnica między planem a współpracą.
Prawdziwy progres nie dzieje się wtedy, gdy robisz więcej — tylko wtedy, gdy robisz właściwe rzeczy.
Pierwszy krok to wypełnienie ankiety onboardingowej. Nie ma tu miejsca na ogólniki — pytania są konkretne, bo Twój plan musi być konkretny.
Wypełnij ankietę